8 أعراض تكشف عن أنك تحصل على جرعة زائدة من المغنيسيوم

يُعد المغنيسيوم من العناصر الأساسية لصحة الجسم، لكن الإفراط في تناوله، خصوصاً عبر المكملات الغذائية، قد يؤدي إلى آثار جانبية.